韓国アーティストがたくさん出てきていますが
ガラガラガラ・・・。うがいをします。なかなか口の中がサッパリしませんね。イソジンとか使う感じではないし・・・。うーんでもサッパリしない・・・。と、悶々としている方、良いうがいの方法があるんです。少し苦しいですが、水だけで、口の中のネバネバも喉の奥のネバネバも取れちゃう画期的な方法があるんです！！
・・・と、つかみの文章を書きたいので、書いてみました。
どうつなげよう。まぁ、以下に方法を書いておきます。ひとつおためしを！！
※歯磨きのあとにした方が効果的なような気持ちになるというか、そっちの方がいいと思います。
・いつものうがいの水の量の３分の１をコップにいれます。
・口に含みます。
・喉に水を飲ませる気持ちで水を喉に含みます。
(この時少量飲んでしまう時もありますが慣れれば大丈夫です。また、
水を飲んでしまわないように気をつけてください。)
・喉にせき止める感じで、水を喉の奥に留まらせてください。(飲むのではありません)
・首の真ん中あたりに水がとどまっているイメージで。
・そしてそのままガラガラします。いつもと違う音と、あわぽこが生まれている感じをつかめたら成功です。
(※注意※この時呼吸ができません。溺れないように気をつけてください。)
・ガラガラしてから吐き出します。
・ネバネバしたものを全部出します。(十中八九ハナミズです。)
これを、すっきりするまで続けます。終わって、息を吸ってみて喉の通りが良かったら大成功！！
ちなみに何があっても私は責任を取りません。全て自己責任でお願いします。
でも私はこのうがいの方法が大好きです。喉うがいと言います。
イラストでものっけられたら、わかりやすかったのになぁ。