楽で簡単なダイエット？

楽で簡単なやつってない？

ふとっちょ戦隊員(派遣)の私は十代のころやや太り気味であり、同級生の、物凄く細い 方(後々、胃下垂だと判明)を横目に体育を見学。それが祟ったのか二十代になり、早１ 年と半年・・・、お腹が、ゆでたお餅みたいにダルダルに・・・。そのうえ、腕、お腹 、足にびっしりのセルライト・・・。正直びっくりした。なんなんこれは・・・。と、 思った。
ので、知人友人家族に、楽で簡単で効果が出るのが早いダイエット法はないかと尋ねた が、全くみなさん筋トレだの散歩だの食事療法だの、半身浴だの・・・、もう疲れるの ばっかり。もっと楽なのを！！と叫びながらインターネットに縋るも、レコーディング ダイエット、GI値ダイエット、ここでもやはり筋トレ、半身浴etc・・etc・・・。

そしてころころ転がりながら自身の肉と、対話をしてみた。
そうしたらお肉は言った・・・。
「体重を減らすのもいいけど、体脂肪って知ってる？」って。
そんな事は知ってます。と、私は返したが肉は、
「計ったことあるの？」と。

私は肉を揉みしだいてその口を塞ぎ体脂肪計に乗った。
愕然とした。
肉はその隙をついて口を開く。
「体の３分の１以上が、脂肪なんだね・・・」

そして私は、傍に置いてあったｐｏｐｔｅｅｎを手に取る。
それは偶然にもダイエットの特集であった。ｐｏｐモデル達の詳しいサイズが載ってい た。
私の体脂肪率は、ｐｏｐモデルの２倍だった。

肉に訊いた。「私はどうすればいい」
肉は答えた。
「楽で簡単なダイエットなんて、存在しないよ。例え断食などで一瞬体重が減ったとし ても、筋肉をつけないと皮が余って、今のお腹の数倍、ダルダルにしわしわになるんだ よ。今は、若いからいいかもしれない。だけど、１０年後２０年後を考えてご覧よ。 ・・・女でありつづけたいのであれば運動をしなさい。長生きしたいのであれば運動を しなさい。ダイエットなんて考えるのをやめなさい。書を捨てて街に出なさい動きなさい 。それでもまだ、楽で簡単なダイエットを探すのならもう私は居なくなるよ。いや、貴 方により抹殺されるの。そして、その貴方に似合いの代わりとも言えない、私の代わり がくるんだよたくさん。年をとればとるごとにそいつは君に寄生し、君の体を、健康を 、蝕むの。」
肉は続ける。

「それでいいなら、そうしなよ。ただ、得るものは激減するよ。」

そう言って、肉は私の体の中に戻っていった。たるんだ皮に隠れていたので肉の表情は 読めなかった。


そのあと、なんとなく散歩をした。

晴れていて暑かった。
家に着いたら、足がくたくただった。
納豆ご飯を一膳、よく噛んで食べて、たいていたお風呂に入った。
お風呂でコロコロをした。
お風呂から上がってストレッチをしてみた。

そして、眠くなったので、眠った。